设为首页
|
收藏本站
|
繁体中文
|
中文(繁体)
张城荣中草医:
0660-3300356
网站首页
张医师简介
中医药常识
中医治癌症
心脑血管科
康复案例
联系我们
联系方式
张城荣中草医
地 址:汕尾市城区凤照街95号
电 话:0660-3300356
邮 编:516600
Email:swzcy@139.com
网 址:www.120zcy.com
当前位置:
网站首页
>
中医药常识
中医药常识
解黄帝内经养生原则 探寻中医养生之道
10月25日,中国移动通信集团广西有限公司北海分公司2014全球通大讲堂特邀针灸专家、知名中医李智,为客户带来《人与健康》主题讲座。
李智医生为现场观众讲解黄帝内经的养生原则,探寻
中医养生
之道。以其丰富的临床经验,以生动有趣的语言与观众进行了积极的互动。通过讲座,观众学到了许多养生知识。
讲座一开场,李智医生就以“我们能够活多久”这一问题,勾起了全场观众的兴趣和好奇心。随后,李智医生引用老子的话“人生大期,以百二十岁为限”,从生物规律和细胞分裂周期的角度向现场观众解释,人的自然寿命可以达到120岁,甚至150岁。
李智医生以饮食为例,讲解了我们生活中会忽视的一些养生问题。南北吃食有别,面是热性,米是冷性。小麦是小满时收获的,吸收了一年之中大量的热量,所以吃面是暖胃的。以中医的眼光来看,许多食材通过炒制以后,即使不放调料,也能达到很好的养生效果,比如决明子、山楂、大麦茶等等,这些食材很多人都知道有药效,但是吃的方式不对。
黄帝内经中有一句“起居有常”,李智医生据此为大家讲解起居中的养生诀窍。李智医生说,早晨时人的血压比较高,到了下午会慢慢降低。而老人的血管很薄弱,血管弹性差,早晨起来晨练,大量运动,又吃东西加速血液循环,就很容易内出血。而有便秘的老人,上厕所时很使劲,也有可能突犯高血压。
在讲座中,李智医生提出的一些生活中的养生问题,引起了现场观众的思考和热烈反响。李智医生也积极与观众互动,解答观众的问题。不少观众表示聆听了李智医生的养生之道,感觉获益良多。
分享到:
点击次数:
更新时间:2014-10-28 11:02:42 【
打印此页
】 【
关闭
】
上一条:
老中医的护肺抗霾方 利鼻喉护心肺解毒邪
下一条:
中医养生教你自测肝脏是否健康及调理